Spazio Salute

PILATES

Sobre o Spazio Salute

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Olá, sou Dra. Thaiane Vargas

Fisioterapeuta Especialista em Pilates Clínico

CREFITO-6: 191662-F

Formação Completa em Pilates Clínico
Pilates para Gestantes
Pilates para Idosos
Mat Pilates
Pilates para patologias da coluna

Benefícios do Pilates

Como o Piates Pode
Mudar a sua Vida

Fazer Pilates pode mudar seu corpo e sua saúde de uma forma geral – tanto física quanto mental. O exercício, considerado um dos mais completos do mundo, é perfeito para todos os perfis de pessoas, até mesmo as mais sedentárias.

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Gratuita.

CONCENTRAÇÃO

o objetivo desse princípio é a total concentração no movimento que está sendo realizado para garantir que este seja desenvolvido com a maior eficácia possível;

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CONTROLE

o controle do movimento visa um padrão suave e harmônica sempre se concentrando no exercício proposto assim visando aprimorar a coordenação motora e evitando contrações musculares desnecessárias;

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PRECISÃO

ele é fundamental para a qualidade do movimento e realinhamento postural, assim controlando o equilíbrio dos diferentes músculos que estão sendo trabalhados no movimento;

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